天津港多家口岸单位聚焦“发展新质生产力助力港产城融合”开展研学

不過ㄅㄆㄇ猴園園長楊永賢表示，當時過給六福村的猴類總數約100多隻，而跟這次脫逃品種相像的狒狒是草原狒狒，當初只有2隻。

有缺點也有優點，只要雙方經過討論能達成共識、能夠維繫彼此感情最重要。好好睡一覺是非常重要的事，余佳容指出，睡眠不足對身心健康也有所影響，甚至可能會讓關係中衝突增加。

分房睡2個優點讓生活品質更好優點1、維持睡眠品質有些夫妻分開睡的契機有另一伴打呼或者磨牙的因素。德國帕拉塞爾蘇斯醫科大學的學者於2016年在《國際時間生物學》（Chronobiology International )期刊上發表一篇論文指出「睡眠障礙與婚姻問題常同時發生」，並表示睡不好的人離婚率更高。網友意見兩極：「長輩情緒勒索才是自私」。從這個觀點看，也許分房睡更容易累積壓力呢。結婚後你們夫婦是分房睡還是同房睡呢？近年來日本「夫婦別寢」的現象愈來愈普遍，這並不是代表夫妻間感情不和睦，讓夫妻決定分房睡有許多原因，包括體貼彼此的習慣不同、作息時間不同等。

特別是臥室也同一間生活在一起，有種同居人的感覺會明顯，時間久了那種心跳加速的感覺會減弱。如果夫妻平時分房睡的話，會因為偶爾一起睡而激動，比較能保有戀愛時期的溫度，對性生活也有益處而這次也是aMEI睽違10年，再度跟日本明星級吉他手合作，激盪出不同火花。

圖／聲動娛樂提供高雄／綜合報導責任編輯／陳盈真。天后aMEI 張惠妹今（1）晚在高雄巨蛋，舉辦第二場世界巡迴演唱會，才唱第二首歌，aMEI就火速換裝，變身「搖滾黑玫瑰」大露香肩，還秀出絕美鉛筆腿。期間aMEI和粉絲互動聊得太開心，演唱「無悔」這首歌時還突然喊卡，要求再一次，真性情笑翻粉絲而這次也是aMEI睽違10年，再度跟日本明星級吉他手合作，激盪出不同火花。

天后aMEI 張惠妹今（1）晚在高雄巨蛋，舉辦第二場世界巡迴演唱會，才唱第二首歌，aMEI就火速換裝，變身「搖滾黑玫瑰」大露香肩，還秀出絕美鉛筆腿。」而現場還有熱情歌迷舉布條，說aMEI 10週年DVD讓他等了16年，aMEI幽默回應，「可是現在好像沒有DVD機欸 ，那我還要出嗎？我出錄影帶好了，看你們怎麼看」 逗樂全場歌迷。

圖／聲動娛樂提供高雄／綜合報導責任編輯／陳盈真。圖／聲動娛樂提供張惠妹今晚依舊火力全開，歌聲很有POWER，服裝也超辣，黑色削肩洋裝秀出香肩，絕美鉛筆腿更給粉絲一大福利，這也是aMEI睽違10年，再度跟日本明星級吉他手大村孝佳合作。粉絲等10週年DVD等了16年 張惠妹幽默回：現在有DVD機嗎？粉絲聽覺、視覺雙重享宴，aMEI也忍不住自誇，「放假第一天來看演唱會很爽，看完演唱會之後，後面的4天你應該會覺得很無聊。張惠妹再合作明星吉他手大村孝佳aMEI與大村孝佳合作。

期間aMEI和粉絲互動聊得太開心，演唱「無悔」這首歌時還突然喊卡，要求再一次，真性情笑翻粉絲暴龍有「鱗片唇」遮蓋尖牙 嘴巴像科摩多龍英國和美國的研究團隊3月30日在《科學》期刊發表研究成果，結論是暴龍的嘴巴，跟科摩多龍有八九分相似，牙齒是不外露的，科學家解釋，他們研究跟暴龍同科的「惡霸龍」牙齒化石，估計「惡霸龍」使用超過500天，卻沒明顯磨損，推測牠有薄薄嘴唇包住大部分尖牙，因此延伸認為同屬近親的暴龍，嘴巴長相應該差不多。好萊塢電影《侏羅紀公園》中，暴龍總是凶猛地追著人跑，畫面相當驚悚，牠張開大嘴露出尖牙的樣子，讓大家一直以為暴龍就是這個長相，但專家最新研究指出，暴龍其實並不像鱷魚無唇牙齒外露，反而長得更像蜥蜴，推測牠的嘴巴應該有薄薄的「鱗片唇」，嘴巴閉起來，就看不到牙齒，就算牠嘴巴大開，也可能只會露出牙齒尖端而已。暴龍換牙期逾1年 略長於「尖牙外露」鱷魚古生物學家更透過「物種交叉比對」，發現暴龍的牙齒通常能維持12個多月才換牙，使用週期比尖牙外露的鱷魚更長一些，似乎更印證了暴龍有嘴唇的科學推論。

國際中心／楊政平編撰責任編輯／陳盈真暴龍有「鱗片唇」遮蓋尖牙 嘴巴像科摩多龍英國和美國的研究團隊3月30日在《科學》期刊發表研究成果，結論是暴龍的嘴巴，跟科摩多龍有八九分相似，牙齒是不外露的，科學家解釋，他們研究跟暴龍同科的「惡霸龍」牙齒化石，估計「惡霸龍」使用超過500天，卻沒明顯磨損，推測牠有薄薄嘴唇包住大部分尖牙，因此延伸認為同屬近親的暴龍，嘴巴長相應該差不多。

暴龍換牙期逾1年 略長於「尖牙外露」鱷魚古生物學家更透過「物種交叉比對」，發現暴龍的牙齒通常能維持12個多月才換牙，使用週期比尖牙外露的鱷魚更長一些，似乎更印證了暴龍有嘴唇的科學推論。國際中心／楊政平編撰責任編輯／陳盈真。

好萊塢電影《侏羅紀公園》中，暴龍總是凶猛地追著人跑，畫面相當驚悚，牠張開大嘴露出尖牙的樣子，讓大家一直以為暴龍就是這個長相，但專家最新研究指出，暴龍其實並不像鱷魚無唇牙齒外露，反而長得更像蜥蜴，推測牠的嘴巴應該有薄薄的「鱗片唇」，嘴巴閉起來，就看不到牙齒，就算牠嘴巴大開，也可能只會露出牙齒尖端而已其是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式，可有效助於控制血壓、降低血糖，預防心血管疾病。國民健康署就曾經做過一項調查，結果顯示春節連假期間民眾生活作息與日常作息大不同，也明顯反映在體重數字上。）３、選低脂乳品：每天攝取2－3份低脂奶或低脂乳品，如低脂奶、優格等。非人人適用這3類人最好先諮詢得舒飲食雖是一種專為高血壓患者所設計，一般健康者也可以把得舒飲食當作日常飲食方針。蔬果在挑選上，可盡量多攝取高鉀蔬果，富含鉀蔬菜有莧菜、菠菜、空心菜等。

國人10大死因有7項都是太胖多重疾病一次看潘富子提醒，別小看肥胖對健康的傷害，國人十大死因裡有7項死因與肥胖有關，包括惡性腫瘤（例如：大腸癌、乳癌、子宮內膜癌）、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等，此外，肥胖還可導致代血脂異常、高血壓、代謝症候群、退化性關節炎等。有近5成的民眾運動量減少，4成民眾體重平均約增加1.7公斤，甚至是增加了5公斤。

延伸閱讀：減肥「18個超雷習慣」反害你胖。（蔬菜、水果的份量可用自己的一個拳頭作為一份的大小拿捏。

享受完美食的你，是否也突然驚覺，褲頭似乎變得很緊，體重快速增加了不少。他也指出，在過往諮詢個案裡常看到許多想減重都會掉入「少吃」的迷思，事實上長時間吃太少，可能減重失敗之外，還可能造成基礎代謝率降低，容易使體脂肪增加、反而形成易胖體質。

若有糖尿病、腎臟病、腸胃道等疾病者想嘗試得舒飲食，建議先諮詢醫師或營養師。長時間少吃減重恐反成易胖體質健康管理醫院潘富子營養師表示，連假結束後，除了害怕看到體重數字快速上升之外，更可怕的是連假期間內養成的大食量，後續想要藉由控制飲食來幫助減重，一下子減少飲食份量，不僅難適應、用錯減重方式還得熬過挨餓的痛苦，如此一來減重計劃也很容易宣告失敗。２、每天攝取5份蔬菜及5份水果：需分別在一日三餐中平均分配吃完。營養師證實 尤其第3點超多人中運動後不敢吃澱粉，恐是變胖元凶。

營養師揪「意想不到阻礙減肥食物」：牛奶上榜了。得舒飲食降低血壓、血糖可作長久減重飲食對此，潘富子也分享一招不挨餓，還可以當作長久減重計畫的健康飲食法，那就是「得舒飲食（DASH Diet）」。

把握5大重點得舒飲食輕鬆執行潘富子指出，把握「高纖、全穀、低脂、吃好油」這幾項重點就可輕鬆執行：１、主食盡量以全穀雜糧類為主：可用糙米飯、燕麥飯、全麥饅頭等食物，取代白飯、白麵等精緻澱粉，每天約攝取6－8份。5天清明兒童假期，總是少不了與親友相聚、一同吃吃喝喝享受美食。

４、攝取蛋白質：可吃豆製品或吃白肉取代紅肉，如魚、雞、鴨、鵝，也可降低飽和脂肪的攝取。潘富子進一步說明，因得舒飲食高纖、低脂、吃好油的特性，若控制好熱量，掌握好每種食物的份數，也可以幫助民眾達到瘦身的效果。

５、攝取好的油脂：烹煮食材時選用好的油脂，如橄欖油、芥花油、葵花油等，也可吃堅果補充富含不飽和脂肪酸的油脂攝取，但份量上一天不超過1份。特色是攝取富含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維的食物，如蔬菜、水果及低脂乳品，肉類以低脂為主，並減少紅肉的攝取，油質攝取則是選擇不飽和脂肪酸為主的油脂，如堅果、橄欖油、酪梨、堅果等，含糖飲料、甜食也要減少攝取。富含鉀的水果則是奇異果、木瓜、芭樂、香蕉等有近5成的民眾運動量減少，4成民眾體重平均約增加1.7公斤，甚至是增加了5公斤。

營養師證實 尤其第3點超多人中運動後不敢吃澱粉，恐是變胖元凶。潘富子進一步說明，因得舒飲食高纖、低脂、吃好油的特性，若控制好熱量，掌握好每種食物的份數，也可以幫助民眾達到瘦身的效果。

營養師揪「意想不到阻礙減肥食物」：牛奶上榜了。其是為高血壓患者所設計出的一套飲食方式，可有效助於控制血壓、降低血糖，預防心血管疾病。

若有糖尿病、腎臟病、腸胃道等疾病者想嘗試得舒飲食，建議先諮詢醫師或營養師。２、每天攝取5份蔬菜及5份水果：需分別在一日三餐中平均分配吃完。